Ist Joggen schlecht für die Knie?
Entgegen der weitläufigen Meinung ist Laufen tatsächlich nicht schlecht für die Knie. Richtiges Joggen kann sogar zu gesunden Gelenken beitragen. Sport ist gut für die Knorpel, die durch das Joggen Nährstoffe bekommen, was für die Gelenkgesundheit sehr wichtig ist. Während des Laufens saugt sich der Knorpel nämlich mit Flüssigkeit voll, welche durch die Stöße anschließend wieder herausgepresst wird.