Das Wichtigste in kürze
• Sanftes Yoga ist eine Yogapraxis, die sehr eng mit Achtsamkeit zusammenhängt und bei der die Bewegungen langsam und fließend ausgeübt werden.
• Dehnung und Gelenkigkeit sowie der Fokus auf den eigenen Atem stehen bei dieser Yoga-Variante im Vordergrund.
• Damit du dich beim Praktizieren komplett wohl fühlen kannst, ist bequeme und weite Kleidung am geeignetsten.
• Um auch dein Gewissen beim Ausüben rein zu halten, ist möglicherweise eine Entscheidung für Bio-Baumwolle für dich die richtige.